吃河蝦好嗎（吃河蝦有什么好處）

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1、蝦能補充人體所需的鈣、磷等礦物質，改善人體體質，增強人體免疫力和抗病能力。

2、蝦含鋅。

3、吃蝦可以提高生殖能力，增加精子數量，提高男性性功能。

4、蝦富含具有鎮(zhèn)靜作用的物質。

5、 對緩解煩躁、失眠、調節(jié)抑郁情緒有很好的效果。

6、吃蝦能為人體提供豐富的氨基酸，營養(yǎng)腦細胞，促進腦細胞發(fā)育。

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