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10歲男孩身高體重標準對照表(10歲男孩身高體重標準)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,10歲男孩身高體重標準對照表,10歲男孩身高體重標準很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,10歲男孩身高體重標準對照表,10歲男孩身高體重標準很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、一般10歲的男孩身高在131-143cm之間,體重在26.8-38.7kg之間,但每個孩子的生長發(fā)育情況不同,即有的孩子出生時體重小,有的孩子出生時體重大。

2、 所以10歲的時候,個體差異也是不一樣的,可能在5%以內(nèi)是正常的。

3、10歲的男孩已經(jīng)快進入青春期了,此時身體正在快速生長發(fā)育。

4、這個時候他必須保持充足的營養(yǎng),補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣。

5、 飲食中多吃富含鈣和維生素D的食物,如奶、肉、魚、蝦等。

6、這些富含鈣的食物可以多吃。

7、另外,一定要參加體育鍛煉,可以促進身高的增長。

8、此時孩子正處于生長發(fā)育階段,不要熬夜。

9、 早睡也有助于孩子身高的增長。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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