孕初期可以吃綠豆湯嗎（孕婦早期能吃綠豆湯嗎）

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1、孕婦前期可以吃綠豆湯。

2、綠豆湯性涼，可適當(dāng)飲用，以免引起腹脹、腹瀉等不適。

3、綠豆湯屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，孕期吃是可以的。

4、同時(shí)建議多吃?xún)?yōu)質(zhì)肉類(lèi)蛋白質(zhì)。

5、 這樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素的需求，有利于胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。

6、懷孕后，孕婦一定要注意飲食。

7、一般孕婦除了保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入外，還應(yīng)保證每天新鮮蔬菜水果的攝入，但以清淡飲食為宜。

8、 不宜食用過(guò)于辛辣、刺激性和寒涼的食物，以免對(duì)孕婦胃腸功能造成不適。

9、建議食物多樣化，更有利于營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

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