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腰椎間盤突出怎么按摩效果好視頻(腰椎間盤突出怎么按摩)

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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰椎間盤突出怎么按摩效果好視頻,腰椎間盤突出怎么按摩很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、腰椎間盤突出癥是中老年人的常見病,多是由于中年以后腰椎間盤退變,導(dǎo)致腰椎間盤突出。

2、腰椎間盤突出常導(dǎo)致腰部疼痛,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢放射性疼痛,甚至大小便失禁。

3、 嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)癱瘓。

4、腰椎間盤突出后,可以用以下按摩方法來緩解。

5、揉腎俞穴:將食指掌指關(guān)節(jié)突起部分放在兩側(cè)腎俞穴上,先順時(shí)針按九次,再逆時(shí)針按九次。

6、揉命門穴:右手或左手握拳, 用食指的掌指關(guān)節(jié)突出,至于命門穴,要先逆時(shí)針揉,再順時(shí)針揉,可以起到益腰脊柱、活血通絡(luò)的作用。

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