孕婦吃鵝蛋的做法視頻（孕婦吃鵝蛋的做法）

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1、鵝蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦適當(dāng)食用鵝蛋可以有效補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、孕期吃鵝蛋的方法很多，有煮、蒸、鵝蛋炒香菜、苦瓜炒鵝蛋、鵝蛋湯等。

3、主要是根據(jù)孕婦的口味。

4、 做菜的時(shí)候不要放太多的油和鹽。

5、孕期的飲食要盡量保持食物本身的味道，最好少鹽少油少糖。

6、如果選擇煮或者蒸，一定要保證鵝蛋煮熟了再吃，否則有傳播寄生蟲的風(fēng)險(xiǎn)。

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