坐月子能吃蝦嗎順產(chǎn)（坐月子能吃蝦嗎）

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1、女性在坐月子期間可以適量吃一些蝦，這樣會(huì)消耗很多體力，失血很多，分娩時(shí)身體虛弱。

2、蝦肉松軟易消化，富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素A、D、E、B及鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)。

3、 孕婦適當(dāng)食用蝦肉，可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，補(bǔ)腎養(yǎng)血，益氣安神，有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。

4、蝦也有很好的催乳作用，促進(jìn)乳汁分泌。

5、但是，過(guò)敏體質(zhì)的人不宜食用。

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