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蜂蜜加酸奶有什么功效(酸奶有什么功效)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蜂蜜加酸奶有什么功效,酸奶有什么功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、酸奶可以為身體...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蜂蜜加酸奶有什么功效,酸奶有什么功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、酸奶可以為身體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因為酸奶作為乳制品,含有全方位的蛋白質(zhì)和氨基酸,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。

2、酸奶可以為身體提供豐富的鈣, 而且酸奶中的鈣不僅充足,而且鈣磷比例合適,吸收利用率也比較高。

3、酸奶可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),因為發(fā)酵酸奶中含有一定量的益生菌,對腸道微生態(tài)的調(diào)節(jié)也有一定的作用。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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