紅心火龍果的功效與作用（火龍果的功效與作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅心火龍果的功效與作用，火龍果的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

火龍果又名紅龍果或龍珠果，營養(yǎng)價值很高，含有多種氨基酸、脂肪酸、維生素和礦物質。常見的火龍果是紅皮白肉的火龍果，這種火龍果的功效如下：

1.抗氧化抗衰老：火龍果富含花青素，能清除體內自由基，具有抗氧化抗衰老的作用；

2、通便：火龍果含有豐富的膳食纖維，一方面可以吸水膨脹軟化糞便，另一方面可以促進腸胃蠕動，促進消化，改善便秘；

3、改善貧血：火龍果富含鐵和維生素C，可改善貧血；

4.有助于減肥：火龍果中的膳食纖維有飽腹作用，有助于減肥。

火龍果的吃法和其他水果一樣，加熱容易造成營養(yǎng)流失。建議生吃?；瘕埞菬釒詈矛F買現吃，存放在陰涼通風處。放在冰箱里會加速變質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 火龍果的功效與作用