怎樣緩解眼睛疲勞酸脹（怎樣緩解眼睛疲勞）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣緩解眼睛疲勞酸脹，怎樣緩解眼睛疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、緩解眼睛疲勞有幾種方法。

2、第一，要避免熬夜，注意休息，避免長時間近距離用眼，比如看手機、電腦、電視。

3、二是避免長時間待在空調(diào)房里。

4、空調(diào)房的環(huán)境比較干燥。

5、如果你長時間呆在空調(diào)房里， 會出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞等不適。

6、第三，可以局部滴入不含防腐劑的人工淚液，緩解眼睛干澀、疲勞的癥狀。

7、第四部分熱敷：用42度左右的溫水將毛巾打濕，擰干毛巾，閉上眼睛敷在上面，每天三次，每次十分鐘左右。

8、 能有效緩解眼睛疲勞的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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