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糖尿病人菜譜一日三餐竅門(糖尿病人菜譜)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病人菜譜一日三餐竅門,糖尿病人菜譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、糖尿病患者不...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病人菜譜一日三餐竅門,糖尿病人菜譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 糖尿病患者不能吃太多主食。如果是中青年,工作期間最多能吃六兩。如果是退休或輕體力勞動(dòng)者,每天只要求吃五兩主食。六兩就是一天最多吃三個(gè)饅頭,五兩就是不吃三個(gè)饅頭。

2、 但是不能只吃蔬菜不吃主食,會(huì)導(dǎo)致酮體和尿酮體偏高。糖尿病患者一天吃主食不能超過六兩,但也不能少于三兩,因?yàn)橹魇晨梢源x糖分。如果他們不吃主食,身體會(huì)代謝脂肪細(xì)胞和蛋白質(zhì),出現(xiàn)酮體。

3、 糖尿病酮癥可導(dǎo)致昏迷,酮癥發(fā)作時(shí)人的生命有危險(xiǎn)。所以主食最多能吃3-5兩。蛋白質(zhì)方面,如果一天最多吃兩次雞蛋,一般是吃一個(gè)。牛奶喝無糖牛奶最多喝一斤,瘦肉吃3-4阿良天。

4、 蔬菜不能吃蓮藕、山藥、土豆等淀粉高的蔬菜,其他各種葉菜都可以隨便吃。食譜使用過程中注意少油少鹽,因?yàn)槿他}多了容易得高血壓,而且我國高血壓發(fā)病率也高,糖尿病并發(fā)高血壓的患者比較多。

5、 糖尿病也會(huì)影響腎臟,會(huì)有糖尿病尿蛋白等。而且腎臟的治療也要注意少吃鹽。所以要培養(yǎng)飲食盡量清淡,少油,蔬菜可以多樣均衡。

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