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橙子有減肥效果嗎（橙子減肥嗎）

2023-12-07 18:20:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橙子有減肥效果嗎，橙子減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃橙子確實可以起到減肥...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橙子有減肥效果嗎，橙子減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃橙子確實可以起到減肥的作用。

2、橙子的熱量比較低，每100克橙子中含有不到50大卡的熱量，攝入體內(nèi)之后可以為人體補充豐富的維生素c、纖維素、檸檬酸、果酸等成分，可以美白皮膚、促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)廢物的排除，可以起到減肥的作用。

3、但是需要注意。

4、從中醫(yī)角度來講，橙子屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，攝入過量之后有可能會導(dǎo)致上火，所以建議少吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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