杏子的功效和禁忌（杏子的功效是什么）

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1、杏子主要指的是一種果實(shí)類的食物。

2、從中醫(yī)的角度來講適量的吃一些杏子，可以潤(rùn)腸化痰、定喘、生津止渴，并就可以有一定的促進(jìn)食欲的功效，可以改善因寒凝興奮而導(dǎo)致的喘息。

3、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，杏子中的膳食纖維比較豐富，可以促進(jìn)身體內(nèi)廢物的排出，從而起到降低血壓、降低血脂的作用，而且可以預(yù)防心腦血管疾病，但是需要注意這種食物吃多之后容易導(dǎo)致惡心、嘔吐，所以建議適量。

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