大姨媽有一坨一坨的血塊（例假期間可以吃柿子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽有一坨一坨的血塊，例假期間可以吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性經(jīng)期可以少量食用柿子，柿子中富含豐富果膠和膳食性植物纖維，能夠促進(jìn)經(jīng)期女性胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化，不但可以增強(qiáng)食欲，還能通宿便，防止經(jīng)期便秘。

2、柿子還含有豐富的維生素，可以調(diào)節(jié)經(jīng)期身體免疫力，不但可以消除炎癥，還能增強(qiáng)女性體質(zhì)和抗病能力。

3、但是經(jīng)期不可以過量食用，柿子中含有單寧酸會(huì)影響人體對(duì)鐵元素的吸收，會(huì)造成經(jīng)期身體補(bǔ)血不足導(dǎo)致貧血，還可能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致腸胃結(jié)石癥狀。

4、含有大量的糖分會(huì)使經(jīng)期血糖升高，患有糖尿病女性經(jīng)期更要少量食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 例假期間可以吃柿子嗎