脾胃不好怎么調(diào)理好得快（脾胃不好怎么調(diào)理）

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1、　　如果出現(xiàn)脾胃功能減弱，可以首先從飲食和藥物兩方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

2、　　脾胃功能較差的患者首先應(yīng)注意飲食清淡，盡量少食多餐、避免過(guò)飽，多食紅薯、南瓜、懷山藥等食療食物和易消化食物。

3、調(diào)理脾胃還應(yīng)根據(jù)患者體質(zhì)選擇不同食物，如體虛上火者多食百合、蓮子、麥冬、銀耳等滋陰食物；體質(zhì)偏寒者多食生姜、老姜、花椒、羊肉等溫?zé)崾澄铩?/p>

4、平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，出汗排毒后可使身體更加健康，同時(shí)心情也會(huì)舒暢。

5、應(yīng)多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，肝氣舒暢脾胃功能才會(huì)協(xié)調(diào)。

6、建議患者早睡早起，避免熬夜。

7、從生活、飲食、睡眠等方面綜合調(diào)理，可將脾胃功能調(diào)理到理想狀態(tài)。

8、　　藥物調(diào)節(jié)：最好去醫(yī)院，在醫(yī)生辨證論治的指導(dǎo)下用藥。

9、也可以首先選擇一些健脾胃的中成藥，臨床上比較常用的增強(qiáng)脾胃功能的藥物，有人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散這些中成藥都具有健脾胃的功能，可以根據(jù)說(shuō)明書(shū)結(jié)合自己的癥狀，酌情的選擇使用。

10、　　總之，脾胃虛弱的患者在使用藥物治療的同時(shí)、要結(jié)合日常的飲食和生活來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理。

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