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飯后多長時間可以運動走路(飯后多長時間可以運動)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,飯后多長時間可以運動走路,飯后多長時間可以運動很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一般...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,飯后多長時間可以運動走路,飯后多長時間可以運動很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、一般飯后短時間內(nèi)是不建議運動的,吃完飯后胃里面食物比較多,胃的負荷比較重。

2、 這種情況如果去運動可能會造成胃下垂,胃腸蠕動加快,會引起腹痛等癥狀。

3、所以飯后短時間內(nèi)不建議活動或者劇烈的運動。

4、一般飯后半個小時之后可以考慮活動或者運動。

5、這樣的話應(yīng)該不會有所影響,當(dāng)然如果有胃下垂病史的人,最好飯后一小時之內(nèi)都不要去參加運動。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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