生完孩子月子里吃什么好（月子里吃什么好）

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1、產(chǎn)婦月子里應(yīng)該吃健康、營養(yǎng)全面的食物，因?yàn)榕援a(chǎn)后身體虛弱，對營養(yǎng)需求比較大，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，對母乳喂養(yǎng)有很大好處。

2、其次，還應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血的食物，因?yàn)樯a(chǎn)過程流血比較多，可以吃瘦肉、雞蛋、小米粥等補(bǔ)氣血。

3、另外，還應(yīng)該吃好消化的食物，尤其是利于通氣、排便的食物，孕婦可以吃母雞燉山藥、烏骨雞湯、當(dāng)歸黑雞湯等湯食對孕婦比較好，利于身體的恢復(fù)以及母乳的產(chǎn)量、分泌等。

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