請(qǐng)問爬行對(duì)頸椎病有什么好處（爬行對(duì)頸椎病有好處嗎）

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1、爬行對(duì)頸椎病來說有好處，可以通過以下分析看出：第一個(gè)，爬行的時(shí)候頸椎不受頭顱的壓迫重力，可以減輕頸椎的刺激癥狀。

2、第二個(gè)，爬行的時(shí)候頭部向前抬，所以需要頸椎肌肉收縮才能達(dá)到這個(gè)動(dòng)作，所以無形中使頸椎的肌肉力量得到了一定的鍛煉。

3、頸背肌的功能鍛煉臨床方式有小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐，對(duì)于絕大部分患者來說這些動(dòng)作都比較容易做，主要是弓背向后，開頸椎。

4、這些動(dòng)作目的是加強(qiáng)頸背肌功能鍛煉，戶外運(yùn)動(dòng)，游泳也都是同樣的道理，所以爬行也就是變相的鍛煉頸背肌，對(duì)頸椎有好處。

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