坐月子不能吃些什么東西（坐月子不能吃些什么）

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1、坐月子不能吃些什么？剛分娩完的頭幾天，因?yàn)檎窍履唐?，這個(gè)時(shí)候絕對不要大補(bǔ)，像有的人說吃雞湯、吃魚湯、吃點(diǎn)豬蹄，讓乳汁早早的分泌，這樣有好處，其實(shí)是錯了。

2、第一個(gè)如果這時(shí)候吃這么多油膩的東西，乳腺分泌出來，因?yàn)槿楣苓€不是很通暢，往往容易阻塞，出現(xiàn)脹奶、出現(xiàn)乳房炎這種機(jī)會都很多。

3、開始的一周之內(nèi)，最好吃清淡的，就是清清淡淡的，但是要多喝湯湯水水，這樣有利于乳房的分泌和乳汁的排泄，都有一定好處。

4、此外，坐月子最好是吃些營養(yǎng)的，并且容易消化的食物，不要吃太生冷，像冰棍、冰淇淋，這時(shí)候肯定是不適應(yīng)的，還有像辣椒，也不適應(yīng)的。

5、并且要保持外陰的清潔，因?yàn)檫@時(shí)候往往有惡露的情況，所以一定要保持外陰清潔，減少感染的機(jī)會。

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