比爾高吃了會(huì)性早熟嗎（吃了比爾高可以長(zhǎng)高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，比爾高吃了會(huì)性早熟嗎，吃了比爾高可以長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、比樂高是指賴氨酸磷酸氫鈣片，臨床上并沒有科學(xué)依據(jù)證明服用賴氨酸磷酸氫鈣片后，一定能使身高增長(zhǎng)，所以不建議盲目服用。

2、身高主要由遺傳因素決定，如果想要長(zhǎng)高，應(yīng)明確骨骺線還沒有閉合。賴氨酸磷酸氫鈣片屬于一種具有保健品性質(zhì)的藥品，主要成分為人體必需氨基酸和鈣質(zhì)成分，遵醫(yī)囑使用有益于機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，但也并不能說明使用后就一定會(huì)長(zhǎng)高，所以并不建議聽信廣告后盲目使用。

3、對(duì)于想要長(zhǎng)高的人群，建議先到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，如果明確骨骺線還沒有閉合。此類人群可在日常生活中保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食、偏食等壞習(xí)慣，同時(shí)在飲食中盡量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

4、此外，還要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，尤其是保證每天進(jìn)行一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后生長(zhǎng)激素分泌量較高，有效地運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

5、另外此類人群還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，因?yàn)樗邥r(shí)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，如果經(jīng)常睡覺較晚或睡覺時(shí)長(zhǎng)不夠，也會(huì)限制身高的增長(zhǎng)。此外，也建議適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀裉?yáng)能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有利于身高增長(zhǎng)。

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