陰虛火旺怎么調(diào)理飲食（陰虛火旺怎么調(diào)理）

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1、一是藥物調(diào)理，二是飲食調(diào)理。

2、藥物最好在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

3、陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、蘋果、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

4、起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶，在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑，少與人爭，以減少激怒，保持心情舒暢。

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