一根水煮玉米熱量多少（一根水煮玉米的熱量）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一根水煮玉米熱量多少，一根水煮玉米的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：一根水煮玉米的重量大概在100克左右，含有的熱量在100大卡上下，本身屬于一種低熱量的食物。

2、玉米本身屬于一種粗糧，含有非常豐富的纖維素，食用水煮玉米可以在一定程度上軟化玉米的質(zhì)地，有助于人體吸收和消化。

3、而且在吃玉米的過程中能夠降低對(duì)牙齒的損傷。

4、適量的水煮玉米可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低身體內(nèi)膽固醇的含量，從而起到減肥的功效。

5、而且玉米汁中含有豐富的礦物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。

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