早上喝黑茶有什么好處和壞處（喝黑茶有什么好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上喝黑茶有什么好處和壞處，喝黑茶有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑茶屬于茶葉中的一種。

2、從中醫(yī)角度來講具有健脾開、理氣順腸的功效，適當?shù)暮纫换夭枘軌虼龠M腸道蠕動，從而增加食欲。

3、而且從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸含量比較豐富，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)、安神醒腦的作用，并且可以為新陳代謝提供豐富的能量。

4、但是需要注意，不建議喝黑茶喝的太多，不然有可能會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

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