孕婦能不能吃泡面?（孕婦能不能吃泡面）

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1、孕婦能吃泡面，但不宜多吃。

2、泡面即方便面，是一種可在短時間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。

3、方便面用小麥粉和植物油制成。

4、含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。

5、可以迅速補充能量，緩解饑餓。

6、方便面的原料以小麥粉和植物油為主。

7、小麥?zhǔn)侵饕芰縼碓词澄镏?，可以提供能量、蛋白質(zhì)、維生素B族元素和多種礦物質(zhì)。

8、為了方便保存，方便面采用了油炸的制作方法，孕婦如進(jìn)食過多，會導(dǎo)致油脂攝入過量。

9、而且為了提味，添加的鈉鹽較多，100g方便面含鈉達(dá)1144mg。

10、孕期血容量增加，組織間液增多，攝入過量鈉鹽，會增加水鈉潴留，不利于孕婦健康。

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