導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腸道便秘怎么辦腸道便秘怎么調(diào)理,腸道便秘怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、多吃...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腸道便秘怎么辦腸道便秘怎么調(diào)理,腸道便秘怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧,如芹菜、韭菜、菠菜、火龍果等。
2、膳食纖維不被吸收,纖維素有吸收性,能吸收腸腔水分,增加糞便容量,刺激腸蠕動,促進排便。
3、多飲水,養(yǎng)成定時排便的習慣,增加體能運動,避免濫用瀉藥。
4、可服用蜂蜜水,能潤腸通便。
5、用番瀉葉3g開水泡服,有泄熱通便功效。
6、可服用中成藥,如麻子仁丸、當歸龍薈膠囊。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 腸道便秘怎么辦
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