吃香蕉后喝水會拉肚子嗎怎么辦（吃香蕉后喝水會拉肚子嗎）

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1、脾胃虛寒的人吃香蕉后喝水會引起腹瀉癥狀，香蕉中不僅含有豐富的膳食纖維，并且果糖含量也是特別豐富的。

2、適當(dāng)吃能夠幫助潤腸通便，對于便秘有一定的改善作用。

3、吃完香蕉后喝水不會影響到人體對香蕉的吸收，但是由于水對人體也具有潤腸通便的作用，所以這兩種食物放在一起吃，就會導(dǎo)致腸道蠕動速度加快，有部分脾胃虛弱的人會因此而出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

4、所以對于脾胃虛寒現(xiàn)象的人不僅應(yīng)當(dāng)少量吃香蕉，同時還應(yīng)當(dāng)避免在吃完香蕉后立刻喝水，以避免出現(xiàn)腹瀉。

5、香蕉中的鎂、鉀含量是很豐富的，在攝入過多時會導(dǎo)致血液中的鎂、鉀增加，對人體健康有一定的影響，甚至也會因此誘發(fā)腹瀉。

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