新的智能手表算法可以幫你找出睡眠不好的原因

新算法使用多個(gè)智能手表傳感器來(lái)精確監(jiān)控佩戴者的睡眠模式。

名為SleepGuard的軟件除了可以獲得關(guān)于佩戴者睡眠的豐富信息外，還可以對(duì)睡眠質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估，為用戶提供切實(shí)可行的建議，幫助他們獲得更好的睡眠時(shí)間。

SleepGuard跟蹤不同非生物醫(yī)學(xué)因素的組合——包括身體運(yùn)動(dòng)、與睡眠障礙相關(guān)的聲音和環(huán)境照明。

SleepGuard是由蘭開(kāi)斯特大學(xué)和中國(guó)西北大學(xué)的研究人員開(kāi)發(fā)的，已經(jīng)被15名研究參與者測(cè)試過(guò)。結(jié)果表明，SleepGuard能夠以類(lèi)似于消費(fèi)級(jí)睡眠監(jiān)測(cè)器的精度估計(jì)睡眠質(zhì)量。至關(guān)重要的是，它還可以捕捉睡眠質(zhì)量背后因素的關(guān)鍵信息，并幫助佩戴者確定睡眠不佳的根本原因。

研究團(tuán)隊(duì)希望這項(xiàng)技術(shù)能夠幫助用戶對(duì)自己的睡眠有更深更全面的了解，讓他們能夠采取明智的行動(dòng)來(lái)改善睡眠質(zhì)量，從而改善健康狀況。

改善睡眠的簡(jiǎn)單建議可能包括改變臥室的照明、解決噪音、改變姿勢(shì)和手的位置。

蘭開(kāi)斯特大學(xué)高級(jí)講師、該研究的合著者鄭錚博士說(shuō)：“睡眠質(zhì)量已被證明取決于許多因素，如環(huán)境光、噪音、呼吸模式、睡眠姿勢(shì)和就寢時(shí)間。例行公事。

“沒(méi)有睡眠環(huán)境的細(xì)節(jié)，沒(méi)有個(gè)體在睡眠階段的姿勢(shì)和動(dòng)作，就無(wú)法捕捉到睡眠不佳的根本原因，從而解決問(wèn)題。

蘭開(kāi)斯特大學(xué)講師、該作品的合著者Petteri Nurmi博士說(shuō)：“我們的項(xiàng)目旨在釋放現(xiàn)成消費(fèi)智能手表的全部潛力，并使用其先進(jìn)的傳感器套件來(lái)更全面地了解佩戴者的睡眠模式。”

SleepGuard捕獲的是身體活動(dòng)，而不是生物醫(yī)學(xué)信號(hào)。雖然它的優(yōu)點(diǎn)是使用便宜，在家里也很容易使用，但它的準(zhǔn)確性無(wú)法與醫(yī)療級(jí)技術(shù)相比。

研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量與身體運(yùn)動(dòng)特征和健康相關(guān)因素密切相關(guān)，這些因素可以通過(guò)聲音和睡眠環(huán)境本身來(lái)檢測(cè)。

智能手表中的傳感器，如加速度計(jì)、陀螺儀和方向傳感器，用于識(shí)別睡眠期間的身體和手的運(yùn)動(dòng)。手表的麥克風(fēng)可以捕捉環(huán)境噪音，以及佩戴者睡覺(jué)時(shí)的鼾聲和說(shuō)話聲。此外，光傳感器可以捕捉睡眠環(huán)境中的照明。

SleepGuard可以捕捉到四種基本的睡眠姿勢(shì)，如仰臥、俯臥和側(cè)臥，因?yàn)槭直圩藙?shì)與姿勢(shì)密切相關(guān)。

這項(xiàng)技術(shù)還可以識(shí)別三種常見(jiàn)的手部姿勢(shì)，有助于識(shí)別睡眠問(wèn)題。例如，把手放在腹部可能表示不舒服。將手放在胸前可能會(huì)因心臟壓力而引起噩夢(mèng)，將手放在頭上可能會(huì)對(duì)肩部神經(jīng)施加過(guò)大的壓力，并因血流受限而引起手臂疼痛。

SleepGuard還可以計(jì)算佩戴者在睡眠中翻身的次數(shù)——睡眠質(zhì)量的另一個(gè)指標(biāo)，過(guò)度翻身可能表明睡眠受到干擾。

西北大學(xué)助理教授、該研究的合著者李瓊常博士說(shuō)：“與市場(chǎng)上現(xiàn)有的睡眠監(jiān)測(cè)器相比，SleepGuard可以報(bào)告更廣泛的睡眠事件，并使佩戴者更好地了解原因。他們的睡眠問(wèn)題?！?

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