當你整天坐著時你的身體會發(fā)生什么

如果您有積極的生活方式，那么坐一小會兒可能是一個受歡迎的休息時間。但是整天坐著會對你的健康的許多方面造成影響。即使我們有最好的意圖并致力于鍛煉身體，我們的工作性質(zhì)、學校教育或其他義務也可能使鍛煉身體的生活方式變得具有挑戰(zhàn)性。自 2020 年以來，我們面臨封鎖和在家工作的情況，坐在電視、電話和電腦屏幕前似乎比以往任何時候都更加普遍。

甚至在COVID以它的存在為我們增光添彩之前，全球久坐不動的人數(shù)已經(jīng)增加，尤其是由于他們的工作性質(zhì)。根據(jù)疾病預防控制中心的說法，這并不是什么好消息，因為整天坐著久坐會導致一些難以逆轉的不良后果。

那么，當你整天坐在電腦前或趴在沙發(fā)上時，你的身體究竟會發(fā)生什么?如果您發(fā)現(xiàn)自己一整天都沒有離開座位或沙發(fā)，以下是您的身體可能會經(jīng)歷的 10 件事。繼續(xù)閱讀并了解有關如何減肥的更多信息(您甚至可以坐著做一些!)，您不會想錯過永久減掉腹部脂肪的最佳方法，醫(yī)生說。

這是簡單的數(shù)學;如果你整天坐著，你燃燒的卡路里就不會像移動一樣多。如果你燃燒的卡路里不超過你消耗的卡路里，你可能會增加體重。因此，如果你整天坐著，你可能會注意到體重秤上的數(shù)字慢慢上升，尤其是如果你沒有養(yǎng)成健康的飲食習慣。

特別是如果你的姿勢不好，整天坐著會導致背部或肩部疼痛。整天無精打采地盯著電腦屏幕或傾斜在一個尷尬的位置，會讓你的身體感覺到你根本不希望它感覺到的東西。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！