一項(xiàng)發(fā)表在《衰老細(xì)胞》上并在芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康科學(xué)學(xué)院進(jìn)行的研究表明，更年期過(guò)渡會(huì)增加女性的體脂，尤其是在腰部。因此，為了減輕與脂肪堆積相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)，建議中年女性特別注意良好的生活習(xí)慣——體育鍛煉和健康飲食——以幫助緩解與脂肪堆積相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)。
在更年期前后的生命周期中，女性往往會(huì)在體內(nèi)積累更多的脂肪;身體不同區(qū)域的脂肪分布也會(huì)發(fā)生變化。在絕經(jīng)前，女性的大腿和臀部脂肪通常比男性多，但在中年期間，許多女性注意到脂肪增加，尤其是腰部脂肪。除了總量之外，這種脂肪組織的位置對(duì)一個(gè)人的整體健康也很重要，尤其是因?yàn)橹胁恐疽驯蛔C明會(huì)增加患心血管疾病和 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
“衰老會(huì)增加男性和女性的全身脂肪組織積累，但似乎更年期可能會(huì)加速女性的這些變化，”博士研究員 Hanna-Kaarina Juppi 說(shuō)。“盡管已經(jīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了幾項(xiàng)研究，但更年期在脂肪分布變化中的作用仍存在爭(zhēng)議。由于女性通常處于絕經(jīng)后狀態(tài)數(shù)十年，因此研究這些變化并了解其意義至關(guān)重要。健康。”
在目前的研究中，接近絕經(jīng)的中年婦女在絕經(jīng)過(guò)渡期間最多被跟蹤了四年。在研究開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，測(cè)量了女性的身體成分、大腿中部脂肪組織區(qū)域和來(lái)自血液的脂肪組織衍生激素。還收集了有關(guān)身體活動(dòng)水平、飲食和激素療法使用的信息。還在肌肉纖維水平上研究了脂肪堆積。在隨訪期間，研究人員發(fā)現(xiàn)整個(gè)身體的脂肪量增加，腰部區(qū)域顯著增加。在研究期間身體更活躍且飲食更健康的女性脂肪量較低。激素制劑的使用與體脂無(wú)關(guān)。
“結(jié)果表明，更年期會(huì)影響女性體內(nèi)脂肪的積累。與預(yù)期相反，我們參與者的脂肪組織數(shù)量的增加對(duì)來(lái)自脂肪組織的反映代謝健康的激素只有適度的負(fù)面影響，”Juppi 繼續(xù)說(shuō)道。“我們懷疑，盡管脂肪量和更年期增加，但參與者相對(duì)健康的生活習(xí)慣有助于他們維持代謝健康。”
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