經(jīng)常熬夜吃什么藥對身體好（經(jīng)常熬夜吃什么好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常熬夜吃什么藥對身體好，經(jīng)常熬夜吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：經(jīng)常熬夜可以多喝綠茶、枸杞，燉一些夏枯草、瘦肉等藥膳。

2、多吃富含能量和營養(yǎng)的食物，如豬蹄、大米、五谷雜糧、燕麥、雞蛋等。

3、多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、橘子、橙子、蘋果等。

4、吃一些富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的B類食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚、豆類、胡蘿卜、動物肝臟等。

5、也可以吃一些干果，如核桃、大棗、桂圓、花生等。

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