銀耳孕婦可不可以吃（銀耳孕婦可以吃嗎）

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1、孕婦可以適量吃銀耳。

2、銀耳屬于真菌，也叫銀耳，有真菌中之冠的美譽(yù)。

3、能健脾開(kāi)胃，滋陰潤(rùn)肺，益氣清腸，增加機(jī)體免疫功能，對(duì)皮膚也有好處。

4、孕早期吃銀耳湯有助于緩解妊娠反應(yīng)，刺激食欲。

5、以后主要是忌生冷、寒涼、辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄锶菀讓?dǎo)致上火嚴(yán)重，孕期身體免疫功能下降時(shí)應(yīng)避免此類(lèi)食物。

6、建議多吃溫性食物，有助于氣血的循環(huán)。

7、還要注意多休息，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，更有利于胎兒發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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