大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何預(yù)防冬季皮膚瘙癢，如何預(yù)防冬季皮膚瘙癢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
冬季天氣寒冷干燥，是皮膚瘙癢的高發(fā)季節(jié)，尤其是中老年患者。很多老年人，晚上脫衣服睡覺的時候，皮膚會癢，越癢越撓，直到皮膚被撓破或者疼痛，稍微不癢就可以睡覺了。這是因?yàn)樵谙奶?，人體皮脂腺非?；钴S，毛孔完全張開。隨著大量汗液排出，皮脂腺的分泌物也被帶到皮膚表面，滋養(yǎng)皮膚。冬天，隨著氣溫的降低，這些腺體的活動減少，皮膚因缺乏滋養(yǎng)營養(yǎng)而變得干燥。尤其是老年人的皮脂腺、汗腺萎縮，皮膚供血減少，皮膚得不到滋潤。導(dǎo)致皮膚干燥，容易受到各種外界因素的刺激而發(fā)癢。其次，冬季氣溫降低，濕度降低，人的皮膚失水增多，使得老年人的皮膚更加干燥。此外，過于頻繁地洗熱水澡，使用堿性肥皂，或者用刺激性的沐浴露洗澡，甚至用毛巾使勁摩擦皮膚，都會造成皮膚水分的流失和油脂的減少。如果冬天穿羊毛或化纖內(nèi)衣，也會因靜電作用誘發(fā)皮膚瘙癢。很多人認(rèn)為冬天皮膚瘙癢是不良衛(wèi)生習(xí)慣造成的，就想盡辦法用藥皂和潔面液去擦。其實(shí)這種做法是不對的。這樣做不僅會磨掉皮膚表面的天然油層，還會刺激角質(zhì)基層，使皮膚變得更粗糙，剝落更多的皮屑，使皮膚中的水分和油脂流失，瘙癢更嚴(yán)重。針對以上情況，冬季預(yù)防皮膚瘙癢，可以從以下幾個方面入手：
1.因?yàn)槎鞖鉁氐停龊沽可?，所以洗澡次?shù)要減少，一周一次最好。洗澡最好的方法是淋浴。最好不要洗澡，水溫也要避免過高。
2.洗澡時盡量不要用堿性肥皂(尤其是干性皮膚的人)。如果非要用，盡量選擇中性的奶油沐浴露或者質(zhì)地溫和的香皂。沐浴后立即涂抹保濕乳液，讓皮膚覆蓋一層薄薄的油脂，減少水分蒸發(fā)。
3.避免穿呢子和粗布衣服，減少直接刺激皮膚的機(jī)會。在衣服的選購上首選棉質(zhì)和細(xì)料，寬松的衣服為宜。
4.注意室內(nèi)加濕，尤其是住在高樓層的人。多喝水。每天喝兩升水，補(bǔ)水保濕。
5.吃一些高脂肪食物，少喝酒等辛辣食物，多吃蔬菜水果。當(dāng)然，瘙癢患者可以服用外用止癢藥物和內(nèi)服止癢潤燥的中藥。
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