我們可能以溫和的溫度開(kāi)始新的一年，但我們還有很長(zhǎng)一段時(shí)間的冬季。隨著氣溫不可避免地變得更加適時(shí)，保持健康非常重要，尤其是您的心臟。
心血管疾病是美國(guó)的主要死亡原因，并且在冬季死亡率往往會(huì)飆升。追溯到 70 年代的研究表明，在寒冷的月份，心臟病死亡率和心臟病發(fā)作率更高。有許多因素可能導(dǎo)致心血管事件的增加，包括環(huán)境和生物因素。我們特別看到老年人群中心臟事件的增加，他們面臨的風(fēng)險(xiǎn)更大。
研究發(fā)現(xiàn)降雪與冠心病 (CHD) 和中風(fēng)死亡率升高相關(guān)，持續(xù)五天或六天。有些病人可能只是想把車(chē)道上的雪鏟掉。如果您看到年長(zhǎng)的鄰居可能正在努力鏟雪，提供幫助總是一個(gè)好主意。
其他可能導(dǎo)致冬季心臟健康狀況不佳的因素是疾病，如季節(jié)性流感或呼吸道感染，它們可能引發(fā)心臟事件。寒冷的溫度也會(huì)改變激素水平，從而增加血壓和血液中可能導(dǎo)致血液凝固的其他因素。
發(fā)表在《北美醫(yī)學(xué)科學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究解決了冬季心血管疾病現(xiàn)象。該研究回顧了 12 種心血管疾病的季節(jié)性模式，包括深靜脈血栓形成(DVT)、肺栓塞、中風(fēng)和心力衰竭。據(jù)研究人員稱(chēng)，心血管疾病有明顯的季節(jié)性趨勢(shì)，發(fā)病率最高的發(fā)生在寒冷的冬季。
規(guī)律的體育鍛煉和均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食對(duì)冬季的心臟健康至關(guān)重要。也一定要穿暖和。最重要的是：知道什么時(shí)候去看醫(yī)生，如果您有任何直接癥狀，請(qǐng)撥打 9-1-1。
心臟病發(fā)作的癥狀因男性和女性而異，但可能包括胸部和上半身不適、呼吸短促以及惡心或頭暈。你甚至可能會(huì)驚出一身冷汗。如果有人突然變得反應(yīng)遲鈍和/或呼吸不正常，請(qǐng)立即撥打緊急服務(wù)電話。說(shuō)到你的心，分秒必爭(zhēng)，所以行動(dòng)要快。
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