香蕉和酸奶能一起吃嗎能減肥嗎（香蕉和牛奶一起吃可以嗎）

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1、香蕉和牛奶可以一起吃。

2、牛奶富含蛋白質和鈣。

3、香蕉是一種含糖量很高的食物。

4、能促進腸胃蠕動，有利于食物的消化吸收，有利于毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的功效。

5、兩者結合不會引起不良反應，可以放心食用。

6、平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，注意三餐規(guī)律，吃飯時細嚼慢咽，每餐七分飽，以免增加胃腸道負擔。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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