導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃完蝦千萬別碰5種食物，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃完蝦千萬別碰5種食物，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：蝦性溫，味甘，營(yíng)養(yǎng)豐富。
2、含有豐富的蛋白質(zhì)、大量的鋅、硒、碘等礦物質(zhì)、氨基酸、少量的脂肪、維生素A、維生素D、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可為體弱多病者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力；其中所含的蝦青素具有很強(qiáng)的抗氧化作用。
3、有延緩衰老的作用；含有?；撬?、鎂等礦物質(zhì)，能降低血壓和膽固醇，保護(hù)心血管系統(tǒng)健康。
4、預(yù)防動(dòng)脈硬化和心肌梗塞。
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標(biāo)簽： 蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
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