例假期間吃葡萄可以嗎（月經(jīng)期間吃葡萄可以嗎）

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1、經(jīng)期適量吃葡萄是有好處的，因?yàn)槠咸押胸S富的維生素，可以提高身體的抗病能力，減少女性經(jīng)期生病的機(jī)會(huì)，而且葡萄還含有豐富的礦物質(zhì)元素，尤其是鐵，可以緩解經(jīng)期失血造成的貧血。

2、葡萄還含有人體所需的多種必需氨基酸，可以提高女性免疫力，減少疾病的發(fā)生。

3、經(jīng)期吃葡萄不僅對(duì)身體無害，還對(duì)身體有益。

4、因?yàn)榻?jīng)期免疫力低，要多吃新鮮的水果蔬菜，除了葡萄，還可以吃蘋果、香蕉、芒果等水果，也要多吃菠菜、白菜等新鮮蔬菜。

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