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水果維生素c排行（維生素c水果有哪些）

2023-03-22 04:47:39 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，水果維生素c排行，維生素c水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、富含維生素C的水果

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，水果維生素c排行，維生素c水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、富含維生素C的水果有很多，如鮮棗、紅果、柚子、檸檬、橘子、草莓、橙子、獼猴桃、桂圓、芒果等。

2、有些水果中維生素C的含量比普通水果高很多倍，比如一個橘子，幾乎滿足了人體的日常需要。

3、維生素C是一種水溶性維生素，具有良好的美白和抗氧化作用，還具有促進(jìn)膠原蛋白合成的作用。

4、常見的食物如西紅柿、火龍果、葡萄和蘋果也含有高水平的維生素C.。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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