月經(jīng)少發(fā)黑怎么回事（月經(jīng)期間可以吃柿子嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)少發(fā)黑怎么回事，月經(jīng)期間可以吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期最好不要吃柿子。

2、柿子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素和氨基酸，但柿子屬于寒性食物。

3、吃多了會(huì)痛經(jīng)，容易影響月經(jīng)量。

4、另外，注意柿子吃多了容易引起便秘。

5、注意不要空腹吃柿子，否則容易導(dǎo)致腹脹腹痛。

6、經(jīng)期最好腹部保暖，不能亂吃藥物，尤其是促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。

7、建議多吃水果蔬菜，也建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

8、經(jīng)期注意多喝紅糖水，預(yù)防痛經(jīng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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