身體濕熱喝什么茶（身體濕熱怎么調理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體濕熱喝什么茶，身體濕熱怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：體內濕熱的形成是長期飲食習慣和生活習慣的綜合表現(xiàn)。

2、首先，你需要在飲食上有節(jié)制，喜歡喝酒，喜歡油膩厚重的食物，喜歡油滑的瓜子花生，喜歡牛羊肉，有助于潤燥清熱，這對長期的胃腸道是很大的負擔。

3、所以在飲食上，要控制飲酒，減少肉類食物的攝入，多吃蔬菜，保持大便正常。

4、生活上，避免熬夜，注意睡眠質量，經(jīng)常鍛煉，增強體質。

5、如果通過飲食和生活調理還是得不到改善，就需要通過中藥清熱利濕。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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