導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，晚餐不吃對(duì)身體有害嗎女生，晚餐不吃對(duì)身體有害嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、不吃
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，晚餐不吃對(duì)身體有害嗎女生，晚餐不吃對(duì)身體有害嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、不吃晚飯的危害有：1。
2、容易得胃病，10小時(shí)禁食期容易得胃病。
3、2、長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)影響身體的發(fā)育和抵抗力。
4、3、不吃正餐，缺乏身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，新陳代謝會(huì)變慢，還會(huì)使其變瘦。
5、但這是一種病態(tài)的瘦。
6、所以正常飲食是早上6:00-9:00左右，晚上11: 00 -14: 00左右，17: 00 -20: 00左右.。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 晚餐不吃對(duì)身體有害嗎
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