不吃早餐的危害有哪些?（不吃早餐的危害有哪些）

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一日三餐對人體非常重要，不建議省略早餐或晚餐。不吃早餐對身體有很多危害，比較常見的有以下幾種：

1.如果你不吃早餐，你很容易患消化道疾病。睡了一夜，肚子里的食物早就被清空了。如果不吃早餐，會導致空腹時間很長。十二指腸潰瘍患者會反復出現(xiàn)腹痛和潰瘍發(fā)作。

2、不吃早餐容易患膽結(jié)石，長期不吃早餐會使膽囊長期充盈，膽汁不能按時排出。這種情況下，膽囊會吸收膽汁中的水分，使膽汁中的膽固醇濃度升高，從而導致膽結(jié)石。

3、不吃早餐容易導致胃腸節(jié)律紊亂，在規(guī)律進餐的情況下，人會形成自然的胃腸蠕動反射，不吃早餐會使動力紊亂，容易出現(xiàn)便秘和腹瀉。

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