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大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，孕期飯前吃水果好還是飯后吃水果好，飯前吃水果好還是飯后吃水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果飯前特別餓，不建議空腹吃水果。
2、水果含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，一般能促進(jìn)胃液分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起胃痛、胃脹。
3、一般情況下，建議在兩餐中間吃水果，或者飯后一小時(shí)適當(dāng)吃一些水果，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，防止便秘。
4、建議飲食多樣化，不要用水果代替主食。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 飯前吃水果好還是飯后吃水果好
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