石榴有什么好處和壞處（石榴有什么好處）

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1、 石榴有以下幾個方面的好處：1。

2、石榴富含維生素C和B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充人體缺乏的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

3、2.石榴富含多種酸，尤其是有機(jī)酸和葉酸，對人體有保健作用。

4、葉酸能促進(jìn)人體的吸收，有助于改善貧血。

5、3.石榴果實營養(yǎng)豐富，葉子和果實都很珍貴。

6、石榴籽可以促進(jìn)消化，經(jīng)常吃石榴可以改善消化。

7、4.石榴的營養(yǎng)成分，以及碳水化合物、水、糖等。

8、對人體的各種營養(yǎng)成分都有很大的幫助，所以經(jīng)常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能、營養(yǎng)成分都有很大的好處。

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