導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉勺一勺有多少克，蛋白粉勺子一勺多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉勺一勺有多少克，蛋白粉勺子一勺多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：一般情況下，一勺蛋白粉5克左右，如果是大一點的勺子，10克左右。
2、用于日常保健，每天5至10克即可滿足人體的蛋白質(zhì)需求。
3、嚴重缺乏蛋白質(zhì)的人，或者比較辛苦的人，可以適當(dāng)補充一些。
4、 10到15克就可以了。
5、蛋白質(zhì)是促進身體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
6、一般每天需要80到100克蛋白質(zhì)。
7、蛋白質(zhì)含量高的食物有雞蛋、牛肉、魚蝦、豆制品、乳制品等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 蛋白粉勺子一勺多少克
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