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腰肌勞損按哪個部位能緩解疼痛（腰肌勞損按摩手法）

2023-05-20 21:00:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損按哪個部位能緩解疼痛，腰肌勞損按摩手法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰肌勞損按哪個部位能緩解疼痛，腰肌勞損按摩手法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：隨著社會壓力的增加，長時間站立的工作增多，腰肌勞損患者越來越多。

2、按摩是更好的治療方法。

3、1.自我按摩，按摩腰肌，雙手掌心自上而下按摩腰肌；用掌指關(guān)節(jié)按摩腰椎兩側(cè)的肌肉， 這兩個動作進行兩分鐘，每分鐘120次左右。

4、2.去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生按摩。

5、滾、揉、捏、壓、拔皆可。

6、治療腰肌勞損，需要堅持治療，才能達到更好的治療效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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