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1、 產婦吃一些溫熱的水果是有好處的，如蘋果、香蕉等，但最好用熱水燙一下，可以補充維生素和微量元素，促進胃腸道的消化吸收，防止便秘。生完孩子吃少量水果就好。
2、 要注意多吃清淡易消化的食物，如小米粥、雞蛋湯等。有利于提供更多的水分，消化吸收，緩解制作過程中造成的身體疲勞。
3、 產婦可以補充一些肉、魚、蝦、蔬菜等。在產后幾天內，有利于營養(yǎng)補充，有助于產婦身體的恢復。并且產后注意適當休息，生活規(guī)律，避免感冒，遵醫(yī)囑服用促進子宮收縮和抗感染的藥物。
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