導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥食譜一周瘦10斤科學(xué)減肥，吃玉米能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥食譜一周瘦10斤科學(xué)減肥，吃玉米能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：玉米含有大量的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等。
2、對(duì)降低血清和膽固醇有很好的作用。
3、玉米中含有的鎂能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)廢物排泄。
4、吃玉米對(duì)你的健康有益。
5、 玉米含有大量的膳食纖維，所以吃玉米可以產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥。
6、但是玉米的營(yíng)養(yǎng)成分并不全面。
7、靠玉米減肥的人，需要和其他新鮮蔬菜、蛋白質(zhì)等食物一起吃。
8、而且玉米熱量高，不能大量食用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃玉米能減肥嗎
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