糖尿病人可以吃水果（糖尿病人能吃蘋果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人可以吃水果，糖尿病人能吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病人可以選擇吃蘋果，但是吃的時機和數(shù)量需要糖友注意。

2、如果有明顯的糖毒性，空腹血糖> 10 mmol/L，餐后2小時或隨機血糖> 14 mmol/L，或糖化血紅蛋白> 9%，建議暫時不吃。

3、 血糖控制穩(wěn)定或良好，可以選擇在兩餐之間或睡前吃，也可以在低血糖發(fā)生時吃。

4、100g蘋果的熱量約為54卡路里，與100個意大利面的400卡路里相比是低的。

5、可以選擇100-200 g的蘋果。

6、蘋果也含有果膠。

7、 可以延緩葡萄糖的吸收，使血糖緩慢上升。

8、還含有豐富的維生素和其他微量元素，適時吃蘋果是個不錯的選擇。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 糖尿病人能吃蘋果嗎