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秋天吃紅薯有什么好處（吃紅薯有什么好處）

2023-06-10 02:00:20 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋天吃紅薯有什么好處，吃紅薯有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃紅薯的好處

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋天吃紅薯有什么好處，吃紅薯有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 吃紅薯的好處：一是可以降低大腸癌的發(fā)病率，因為紅薯含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，從而減少糞便與有害物質(zhì)和腸道黏膜接觸的面積和時間，進一步減少毒素誘發(fā)大腸癌的因素。

2、 所以可以很好的預防大腸癌的發(fā)生。第二，可以有效的預防和控制肥胖的發(fā)生，因為紅薯食用后有明顯的飽腹感，可以減少饑餓感，避免因過量攝入其他食物而導致肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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