導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,腰肌勞損怎樣治療好,腰勞損怎么治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、治療腰肌勞損主要
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,腰肌勞損怎樣治療好,腰勞損怎么治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 治療腰肌勞損主要有兩種方法:1。保持腰肌放松,避免疲勞;2、注意保暖,不能著涼。因?yàn)橹挥凶龅搅诉@兩個(gè)方面,局部的炎癥病變才能得到有效及時(shí)的代謝。
2、 不會(huì)刺激末梢神經(jīng),所以不會(huì)有疼痛的感覺(jué)。通常采取以下處理措施:1。盡量臥床休息,避免久坐、久站、久蹲和彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng),否則肯定會(huì)導(dǎo)致腰部再次勞損。
3、 2、平時(shí)盡量穿厚衣服保暖,不能有冷腰;并使用溫水袋熱敷,每日5-6次,每次20-30分鐘,可提高局部溫度,增加血液循環(huán),擴(kuò)張血管,幫助炎癥代謝,緩解癥狀。
4、 3、如果疼痛非常敏感,可以口服消炎止痛藥,如尼美舒利、布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物可以有效減輕局部炎癥性水腫,緩解疼痛。4.可外用活血化瘀、舒筋活絡(luò)的膏藥。
5、 如狗皮膏、活血止痛膏等,能增加局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),有效緩解癥狀。
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