女生熬夜會(huì)怎么樣（女生熬夜的危害有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生熬夜會(huì)怎么樣，女生熬夜的危害有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常熬夜會(huì)使第二天精力下降，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐。

2、長(zhǎng)此以往，身體會(huì)處于疲勞狀態(tài)，大大降低身體的抵抗力，增加各種細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)。

3、大腦處于長(zhǎng)期工作狀態(tài)， 可出現(xiàn)頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭重等。

4、長(zhǎng)期失眠還會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，如月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常、皮膚粗糙無光澤、雀斑、痤瘡、眼睛干澀、視力下降等。

5、平時(shí)要多喝水。

6、 保證睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。

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